Черника и каннабис: 3 уникальных рецепта смузи
Пьете смузи? Внесите разнообразие в свой рацион и попробуйте один из этих трех коктейлей на основе черники и конопли (семян, листвы/трима, настойки марихуаны и др) Наслаждайтесь !
Существует бесчисленное количество способов творчески использовать каннабис в кулинарии, и черничные смузи с травкой самый простой и быстрый способ порадовать себя в летнюю жару.
Поскольку многие сорта каннабиса уже обладают натуральными ягодными ароматами и вкусами, их легко сочетать с кисло-сладкой черникой. Кроме того, для готовки смузи не требуется серьезных приспособлений и приготовлений – только блендер, фрукты и стафф, что делает такие коктейли отличной отправной точкой для начинающих кулинаров-марихуановедов.
Дальше вы найдете пошаговое руководство о том, как легко приготовить вкусные чернично-каннабисные смузи в домашних условиях.
Черничные смузи с каннабисом: общий обзор
Смузи бывают самых разных цветов и вкусов и недостатка в ингредиентах, которые используются для приготовления смузи, действительно нет. Черника (наряду с другими лесными фруктами) является основным ингредиентом для смузи, придавая основу, в которую вы ее добавляете, слегка кисловатому, слегка цветочному и сладковато-ягодному вкусу. Сочетайте их с землистым, мускусным, а иногда и с фруктовым вкусом каннабиса (а также с естественным психоактивным действием растения), и вас ждет адское сенсорное путешествие.
Имейте ввиду, что черничные смузи с коноплей не обязательно должны быть психоактивными.
В зависимости от вида каннабиса, который вы используете, или от того, как вы добавляете его в свой рецепт, вы можете наслаждаться смузи с марихуаной, не получая кайфа. Ниже вы найдете три простых рецепта черничных смузи; в одном используются семена конопли, в другом - листья каннабиса, а в третьем - настойка ТГК или CBD .
Зачем пить смузи с коноплей?
Итак, почему некоторые гурманы предпочитают черничные смузи с травой другим видам смузи?
· Богаты питательными веществами
· Освежают
· Содержат относительно низкий уровень сахара
· Отличное средство для поддержания тонуса после тренировки
Польза черники и конопли
Черника считается суперфудом, и на то есть веские причины. Помимо того, что она невероятно вкусная, черника от природы богата множеством витаминов и минералов. В частности, было доказано, что ягода содержит высокие концентрации марганца, витамина С, витамина К и пищевых волокон. Более того, черника (а также некоторые сорта каннабиса) богаты антоцианами - пигментом / флавоноидом, который также содержится в асаи, черной смородине, черной малине, краснокочанной капусте и др.
Было показано, что in vitro антоцианы не только придают этим продуктам ярко выраженный розовый, фиолетовый или черный цвет, но и обладают антиоксидантным действием. На данный момент исследования показывают, что антоцианы, содержащиеся в чернике, могут оказывать широкий спектр положительных эффектов на организм, связанных со здоровьем сердечно-сосудистой системы, контролем веса и нейропротекцией.
Семена конопли, предположительно, являются одним из древнейших источников пищи для человечества. Как и черника и другие суперфуды, семена конопли от природы богаты множеством необходимых питательных веществ - от витаминов и минералов до омега-жирных кислот и многого другого.
3 Уникальных рецепта черничных смузи с каннабисом
Итак, предлагаем вам испробовать комбинированную питательную силу черники и каннабиса! Ниже представлены три суперпростых рецепта смузи из черники с коноплей с использованием семян, листьев каннабиса и концентрированной ТГК настойки.
Смузи из семян конопли и черники
Этот смузи, насыщенный питательными веществами и натуральным растительным белком, станет идеальным лакомством после тренировки, быстрым завтраком, легким обедом или сытным перекусом. Готовится на основе свежей или замороженной черники
Примечание: Этот рецепт лучше всего готовить из семян конопли (которые производятся и закупаются оптом и идеально подходят для использования в таких продуктах, как смузи), а не из семян каннабиса (которые более дорогие и специально выведены для культиваторов и селекционеров каннабиса). Семена конопли выпускаются неочищенными (с неповрежденной хрустящей внешней оболочкой) или очищенными от кожуры (без скорлупы — также известные как конопляные сердечки). В этом рецепте можно использовать оба варианта; просто имейте в виду, что неочищенные семена более хрустящие и могут содержать дополнительную клетчатку.
Ингредиенты и оборудование
Блендер
Мерные стаканчики и ложки
2 стакана молока (молочного или немолочного)
1 чашка замороженной или свежей черники
1 столовая ложка семян конопли
Лед (по желанию)
Инструкции
1. Отмерьте ингредиенты.
2. Смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере и взбивайте до получения однородной массы. Если в вашем блендере есть функция пульсации, используйте ее, чтобы вначале измельчить ингредиенты, чтобы смузи получился более однородным! Если вы используете замороженные ягоды, лучше воздержитесь от льда, так как это может сделать смузи более водянистым.
Примечание: Рецепт на 1 порцию. Если вы готовите несколько смузи одновременно, увеличьте кратно количество ингредиентов и сначала измельчите семена конопли отдельно, пока из них не получится пышное, однородное масло (похожее на арахисовое). Затем добавьте остальные ингредиенты в блендер и смешайте. Это обеспечит более однородный конечный продукт.
Черничный смузи из листьев каннабиса
Хотите получать ежедневную порцию листовой зелени? В этом рецепте смузи используются листья конопли для получения ярко-зеленого и суперпитательного конечного продукта. Мы рекомендуем использовать веерные листья (крупные листья, которые растут из основных стеблей и ветвей растений каннабиса). В качестве альтернативы, вы также можете использовать в этом рецепте сахарные листья (листья поменьше, которые есть на цветках каннабиса). Просто имейте в виду, что сахарные листья более смолистые и, следовательно, естественным образом содержат больше каннабиноидов и терпенов. Веерные листья, с другой стороны, известны тем, что являются отличным источником всех незаменимых аминокислот, при этом содержат небольшое количество ТГК, что означает, что вы можете наслаждаться ими, не получая кайфа (психоделического эффекта).
Ингредиенты и оборудование
Блендер
Мерные стаканчики и ложки
2 стакана молока (молочного или немолочного)
1 чашка замороженной или свежей черники
½ стакана листьев конопли
1 ст. л. кокосового масла (по желанию)
Инструкции
1. Отмерьте ингредиенты.
2. Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до получения однородной массы. Не забывайте добавлять лед в смузи, если вы уже используете замороженную чернику, чтобы конечный продукт не получился жидким.
Примечание: Листья конопли и сахара могут содержать терпены и необработанные каннабиноидные кислоты, такие как THCA и CBDA. Чтобы помочь вашему организму лучше усваивать эти соединения, подумайте о добавлении немного кокосового масла в смузи при его приготовлении.
Черничный смузи с добавлением ТГК
Если вы хотите получить настоящий кайф от смузи с коноплей, этот рецепт для вас. Если вы хотите надолго насладиться насыщенным вкусом напитка, заправьте этот смузи своей любимой настойкой на основе ТГК. В качестве альтернативы, если вам интересен медицинский эффект, рассмотрите возможность использования настойки без ТГК, такой как, например, масло CBD.
Примечание: Этот рецепт не требует декарбоксилирования, поскольку настойки каннабиса содержат уже активированные каннабиноиды.
Ингредиенты и оборудование
блендер
Мерные чашки и ложки
2 стакана молока (молочного или немолочного)
1 чашка замороженной или свежей черники
Лед (по желанию)
Настойка каннабиса
Инструкции
1. Отмерьте ингредиенты. Количество используемой вами настойки будет зависеть от ее крепости, а также от желаемого эффекта. В целом, мы рекомендуем использовать любую стандартную дозу, рекомендованную производителем настойки, или меньше.
2. Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до получения однородной массы.
Как улучшить качество черничных смузи с коноплей
Приведенные выше рецепты являются отличной отправной точкой для приготовления смузи из черники с каннабисом в домашних условиях. Однако помните, что вы можете использовать практически любой ингредиент, чтобы еще больше разнообразить эти рецепты. Вот некоторые из ингредиентов, которые стоит попробовать в качестве добавки:
Шоколад: Есть ли что-нибудь, чего шоколад не может улучшить? Попробуйте добавить какао-порошок, шоколадно-ореховую пасту или шоколадные хлопья в молочный смузи для придания ему пикантности.
Другие фрукты: Бананы, манго, другие ягоды, киви, медовая роса, арбуз, личи, персики, нектарин и апельсины - это лишь некоторые из бесчисленных фруктов, которые потрясающе сочетаются с черникой в смузи. Фруктовые соки также являются отличной легкой основой для смузи.
Орехи, ореховое масло и овсяные хлопья: Семена конопли имеют натуральный ореховый и маслянистый вкус, который гармонично сочетается со вкусом всех видов кешью, орехов пекан, миндаля и других видов орехов. Овсяные хлопья также являются отличным дополнением к смузи, придавая им густоту и однородную консистенцию.
Молоко, йогурт и их немолочные альтернативы: Из них получается отличная основа для более сливочных и густых смузи.
Зеленые овощи: Капуста, сельдерей, огурец, шпинат и авокадо станут отличным дополнением к ярким, свежим зеленым смузи.
Корнеплоды: Свекла, морковь и сладкий картофель (приготовленные) богаты вкусом и питательными веществами, что делает их отличным дополнением к любому смузи с сорняками.
Натуральные подсластители: Чтобы придать вашему смузи дополнительную сладость и насыщенность, попробуйте кленовый сироп, мед, финики или стевию.
Травы и специи: При правильном и умеренном использовании травы и специи, такие как мята, базилик, укроп, кинза, петрушка, куркума и даже перец, могут значительно улучшить вкус ваших смузи с травой.
Начните готовить вкусные смузи с травкой уже сегодня
Готовы отведать вкусные смузи с травкой? Начните сегодня с простых рецептов, которые мы здесь описали. Но не останавливайтесь на достигнутом — помните, что когда дело доходит до приготовления смузи с марихуаной, это предел, поэтому не стесняйтесь экспериментировать столько, сколько захотите.
Внешние ресурсы:
1. Польза для здоровья черники и содержащихся в ней антоцианов https://www.sciencedirect.com
2. Нутрицевтический потенциал, фитохимия семян конопли https://www.sciencedirect.com
3. Микрозелени из конопли как инновационный функциональный продукт https://www.sciencedirect.com
Пьете смузи? Внесите разнообразие в свой рацион и попробуйте один из этих трех коктейлей на основе черники и конопли (семян, листвы/трима, настойки марихуаны и др) Наслаждайтесь !
Существует бесчисленное количество способов творчески использовать каннабис в кулинарии, и черничные смузи с травкой самый простой и быстрый способ порадовать себя в летнюю жару.
Поскольку многие сорта каннабиса уже обладают натуральными ягодными ароматами и вкусами, их легко сочетать с кисло-сладкой черникой. Кроме того, для готовки смузи не требуется серьезных приспособлений и приготовлений – только блендер, фрукты и стафф, что делает такие коктейли отличной отправной точкой для начинающих кулинаров-марихуановедов.
Дальше вы найдете пошаговое руководство о том, как легко приготовить вкусные чернично-каннабисные смузи в домашних условиях.
Черничные смузи с каннабисом: общий обзор
Смузи бывают самых разных цветов и вкусов и недостатка в ингредиентах, которые используются для приготовления смузи, действительно нет. Черника (наряду с другими лесными фруктами) является основным ингредиентом для смузи, придавая основу, в которую вы ее добавляете, слегка кисловатому, слегка цветочному и сладковато-ягодному вкусу. Сочетайте их с землистым, мускусным, а иногда и с фруктовым вкусом каннабиса (а также с естественным психоактивным действием растения), и вас ждет адское сенсорное путешествие.
Имейте ввиду, что черничные смузи с коноплей не обязательно должны быть психоактивными.
В зависимости от вида каннабиса, который вы используете, или от того, как вы добавляете его в свой рецепт, вы можете наслаждаться смузи с марихуаной, не получая кайфа. Ниже вы найдете три простых рецепта черничных смузи; в одном используются семена конопли, в другом - листья каннабиса, а в третьем - настойка ТГК или CBD .
Зачем пить смузи с коноплей?
Итак, почему некоторые гурманы предпочитают черничные смузи с травой другим видам смузи?
· Богаты питательными веществами
· Освежают
· Содержат относительно низкий уровень сахара
· Отличное средство для поддержания тонуса после тренировки
Польза черники и конопли
Черника считается суперфудом, и на то есть веские причины. Помимо того, что она невероятно вкусная, черника от природы богата множеством витаминов и минералов. В частности, было доказано, что ягода содержит высокие концентрации марганца, витамина С, витамина К и пищевых волокон. Более того, черника (а также некоторые сорта каннабиса) богаты антоцианами - пигментом / флавоноидом, который также содержится в асаи, черной смородине, черной малине, краснокочанной капусте и др.
Было показано, что in vitro антоцианы не только придают этим продуктам ярко выраженный розовый, фиолетовый или черный цвет, но и обладают антиоксидантным действием. На данный момент исследования показывают, что антоцианы, содержащиеся в чернике, могут оказывать широкий спектр положительных эффектов на организм, связанных со здоровьем сердечно-сосудистой системы, контролем веса и нейропротекцией.
Семена конопли, предположительно, являются одним из древнейших источников пищи для человечества. Как и черника и другие суперфуды, семена конопли от природы богаты множеством необходимых питательных веществ - от витаминов и минералов до омега-жирных кислот и многого другого.
3 Уникальных рецепта черничных смузи с каннабисом
Итак, предлагаем вам испробовать комбинированную питательную силу черники и каннабиса! Ниже представлены три суперпростых рецепта смузи из черники с коноплей с использованием семян, листьев каннабиса и концентрированной ТГК настойки.
Смузи из семян конопли и черники
Этот смузи, насыщенный питательными веществами и натуральным растительным белком, станет идеальным лакомством после тренировки, быстрым завтраком, легким обедом или сытным перекусом. Готовится на основе свежей или замороженной черники
Примечание: Этот рецепт лучше всего готовить из семян конопли (которые производятся и закупаются оптом и идеально подходят для использования в таких продуктах, как смузи), а не из семян каннабиса (которые более дорогие и специально выведены для культиваторов и селекционеров каннабиса). Семена конопли выпускаются неочищенными (с неповрежденной хрустящей внешней оболочкой) или очищенными от кожуры (без скорлупы — также известные как конопляные сердечки). В этом рецепте можно использовать оба варианта; просто имейте в виду, что неочищенные семена более хрустящие и могут содержать дополнительную клетчатку.
Ингредиенты и оборудование
Блендер
Мерные стаканчики и ложки
2 стакана молока (молочного или немолочного)
1 чашка замороженной или свежей черники
1 столовая ложка семян конопли
Лед (по желанию)
Инструкции
1. Отмерьте ингредиенты.
2. Смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере и взбивайте до получения однородной массы. Если в вашем блендере есть функция пульсации, используйте ее, чтобы вначале измельчить ингредиенты, чтобы смузи получился более однородным! Если вы используете замороженные ягоды, лучше воздержитесь от льда, так как это может сделать смузи более водянистым.
Примечание: Рецепт на 1 порцию. Если вы готовите несколько смузи одновременно, увеличьте кратно количество ингредиентов и сначала измельчите семена конопли отдельно, пока из них не получится пышное, однородное масло (похожее на арахисовое). Затем добавьте остальные ингредиенты в блендер и смешайте. Это обеспечит более однородный конечный продукт.
Черничный смузи из листьев каннабиса
Хотите получать ежедневную порцию листовой зелени? В этом рецепте смузи используются листья конопли для получения ярко-зеленого и суперпитательного конечного продукта. Мы рекомендуем использовать веерные листья (крупные листья, которые растут из основных стеблей и ветвей растений каннабиса). В качестве альтернативы, вы также можете использовать в этом рецепте сахарные листья (листья поменьше, которые есть на цветках каннабиса). Просто имейте в виду, что сахарные листья более смолистые и, следовательно, естественным образом содержат больше каннабиноидов и терпенов. Веерные листья, с другой стороны, известны тем, что являются отличным источником всех незаменимых аминокислот, при этом содержат небольшое количество ТГК, что означает, что вы можете наслаждаться ими, не получая кайфа (психоделического эффекта).
Ингредиенты и оборудование
Блендер
Мерные стаканчики и ложки
2 стакана молока (молочного или немолочного)
1 чашка замороженной или свежей черники
½ стакана листьев конопли
1 ст. л. кокосового масла (по желанию)
Инструкции
1. Отмерьте ингредиенты.
2. Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до получения однородной массы. Не забывайте добавлять лед в смузи, если вы уже используете замороженную чернику, чтобы конечный продукт не получился жидким.
Примечание: Листья конопли и сахара могут содержать терпены и необработанные каннабиноидные кислоты, такие как THCA и CBDA. Чтобы помочь вашему организму лучше усваивать эти соединения, подумайте о добавлении немного кокосового масла в смузи при его приготовлении.
Черничный смузи с добавлением ТГК
Если вы хотите получить настоящий кайф от смузи с коноплей, этот рецепт для вас. Если вы хотите надолго насладиться насыщенным вкусом напитка, заправьте этот смузи своей любимой настойкой на основе ТГК. В качестве альтернативы, если вам интересен медицинский эффект, рассмотрите возможность использования настойки без ТГК, такой как, например, масло CBD.
Примечание: Этот рецепт не требует декарбоксилирования, поскольку настойки каннабиса содержат уже активированные каннабиноиды.
Ингредиенты и оборудование
блендер
Мерные чашки и ложки
2 стакана молока (молочного или немолочного)
1 чашка замороженной или свежей черники
Лед (по желанию)
Настойка каннабиса
Инструкции
1. Отмерьте ингредиенты. Количество используемой вами настойки будет зависеть от ее крепости, а также от желаемого эффекта. В целом, мы рекомендуем использовать любую стандартную дозу, рекомендованную производителем настойки, или меньше.
2. Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до получения однородной массы.
Как улучшить качество черничных смузи с коноплей
Приведенные выше рецепты являются отличной отправной точкой для приготовления смузи из черники с каннабисом в домашних условиях. Однако помните, что вы можете использовать практически любой ингредиент, чтобы еще больше разнообразить эти рецепты. Вот некоторые из ингредиентов, которые стоит попробовать в качестве добавки:
Шоколад: Есть ли что-нибудь, чего шоколад не может улучшить? Попробуйте добавить какао-порошок, шоколадно-ореховую пасту или шоколадные хлопья в молочный смузи для придания ему пикантности.
Другие фрукты: Бананы, манго, другие ягоды, киви, медовая роса, арбуз, личи, персики, нектарин и апельсины - это лишь некоторые из бесчисленных фруктов, которые потрясающе сочетаются с черникой в смузи. Фруктовые соки также являются отличной легкой основой для смузи.
Орехи, ореховое масло и овсяные хлопья: Семена конопли имеют натуральный ореховый и маслянистый вкус, который гармонично сочетается со вкусом всех видов кешью, орехов пекан, миндаля и других видов орехов. Овсяные хлопья также являются отличным дополнением к смузи, придавая им густоту и однородную консистенцию.
Молоко, йогурт и их немолочные альтернативы: Из них получается отличная основа для более сливочных и густых смузи.
Зеленые овощи: Капуста, сельдерей, огурец, шпинат и авокадо станут отличным дополнением к ярким, свежим зеленым смузи.
Корнеплоды: Свекла, морковь и сладкий картофель (приготовленные) богаты вкусом и питательными веществами, что делает их отличным дополнением к любому смузи с сорняками.
Натуральные подсластители: Чтобы придать вашему смузи дополнительную сладость и насыщенность, попробуйте кленовый сироп, мед, финики или стевию.
Травы и специи: При правильном и умеренном использовании травы и специи, такие как мята, базилик, укроп, кинза, петрушка, куркума и даже перец, могут значительно улучшить вкус ваших смузи с травой.
Начните готовить вкусные смузи с травкой уже сегодня
Готовы отведать вкусные смузи с травкой? Начните сегодня с простых рецептов, которые мы здесь описали. Но не останавливайтесь на достигнутом — помните, что когда дело доходит до приготовления смузи с марихуаной, это предел, поэтому не стесняйтесь экспериментировать столько, сколько захотите.
Внешние ресурсы:
1. Польза для здоровья черники и содержащихся в ней антоцианов https://www.sciencedirect.com
2. Нутрицевтический потенциал, фитохимия семян конопли https://www.sciencedirect.com
3. Микрозелени из конопли как инновационный функциональный продукт https://www.sciencedirect.com
Вы не вошли в систему